Vitamíny pre deti

Pred zvažovaním akýchkoľvek výživových doplnkov pre deti je dôležité najprv zabezpečiť, aby mali vyváženú a zdravú stravu, ktorá obsahuje rôzne vitamíny zo všetkých skupín potravín. Väčšina detí dokáže uspokojiť svoje nutričné potreby prostredníctvom vyváženej stravy a doplnky stravy by sa mali zvážiť iba v prípade špecifického nedostatku alebo ak to odporúča poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.

Tu sú niektoré bežné doplnky výživy pre deti, ktoré môžu odporučiť poskytovatelia zdravotnej starostlivosti:

• Multivitamíny: Multivitamín môže byť dobrou voľbou, ako zabezpečiť, aby deti dostávali všetky potrebné vitamíny a minerály, ktoré potrebujú. Dôležité je však vybrať multivitamín, ktorý je špeciálne určený pre deti a neprekračuje odporúčané denné množstvá žiadnych vitamínov či minerálov.
• Vitamín D: Vitamín D je nevyhnutný pre zdravý rast a vývoj kostí. Zatiaľ čo najlepším zdrojom vitamínu D je slnečné žiarenie, mnohé deti ho nemusia mať dostatok. 
• Železo: Železo je dôležité pre zdravé červené krvinky a správny vývoj mozgu. Deti, ktoré nedostávajú dostatok železa v strave, môžu byť ohrozené anémiou. 
• Omega-3 mastné kyseliny: Omega-3 mastné kyseliny sú dôležité pre vývoj mozgu a očí. Aj keď je najlepšie prijímať omega-3 z potravinových zdrojov, ako sú tučné ryby, niektoré deti nemusia jesť dostatok týchto potravín. 
• Probiotiká: Probiotiká sú živé baktérie a kvasinky, ktoré sú prospešné pre naše zdravie, najmä pre náš tráviaci systém. Zatiaľ čo probiotiká sú prirodzene prítomné v mnohých potravinách, ako je jogurt, kefír a fermentovaná zelenina, niektorí rodičia môžu zvážiť podávanie probiotických doplnkov svojim deťom.

Je dôležité si uvedomiť, že výživové doplnky by sa deťom mali podávať len pod vedením poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Predávkovanie niektorými vitamínmi a minerálmi môže byť škodlivé a niektoré doplnky môžu interagovať s určitými liekmi. V našej ponuke nájdete rodičmi obľúbenú značku Proviotic, Terezia alebo Movit Energy