Vitamíny a minerály sú živiny, ktoré sú nevyhnutné pre správnu funkciu tela. Sú dôležité pre rôzne procesy v tele, ako sú metabolizmus, imunitný systém, rast a vývoj buniek a mnoho ďalšieho. Niektoré z najdôležitejších vitamínov a minerálov sú:
Vitamín A: Je dôležitý pre zdravie očí a kože a taktiež pomáha udržiavať zdravý imunitný systém.
Vitamín C: Je dôležitý pre správnu funkciu imunitného systému, pomáha s tvorbou kolagénu a chráni proti poškodeniu spôsobenému voľnými radikálmi.
Vitamín D: Je dôležitý pre zdravie kostí a zubov a taktiež pomáha udržiavať zdravý imunitný systém.
Vitamín E: Je dôležitý pre zdravie kože a pomáha chrániť proti poškodeniu spôsobenému voľnými radikálmi.
Vitamín K: Je dôležitý pre správnu zrážanlivosť krvi a taktiež pomáha s tvorbou kostí.
Železo: Je dôležité pre tvorbu hemoglobínu v krvi a taktiež pre transport kyslíka v tele.
Vápnik: Je dôležitý pre zdravie kostí a zubov a taktiež pomáha s reguláciou zrážanlivosti krvi a svalovej funkcie.
Draslík: Je dôležitý pre správnu funkciu svalov a nervového systému.
Tieto živiny sa nachádzajú v rôznych potravinách, ako sú ovocie, zelenina, mliečne výrobky, mäso a ďalšie. V niektorých prípadoch môže byť tiež užitočné užívať doplnky stravy, aby boli tieto živiny dodané v dostatočnom množstve. Je však dôležité vziať do úvahy individuálne potreby a konzultovať s lekárom alebo výživovým poradcom pred začatím akéhokoľvek režimu doplnkov stravy.
Vitamíny odporúčame od značky Movit Energy , ktorá sa snaží dodržiavať vysokú kvalitu produktov a udržateľnosť.
