Tipy a triky

Éterické oleje vedia zlepšiť náladu, pomôcť so spánkovou hygienou a „vyvetrať“ hlavu. Zároveň platí pár pravidiel, aby bola aromaterapia bezpečná – najmä ak máš deti alebo domáce zvieratá. Tu sú stručné zásady, ako dávkovať, vetrať, skladovať a kedy niektoré oleje radšej vynechať.

Vôňa mení atmosféru domova rýchlejšie než upratovanie. Ak váhaš medzi difuzérom, vonnou sviečkou a osviežovačom/sprejom, tu nájdeš prehľad, kedy ktorý spôsob funguje najlepšie a ako si vybrať vôňu pre relax, sústredenie či spánok. Pridám aj tipy, ako s vôňami pracovať úsporne, bezpečne a bez presýtenia.

Plesne v kúpeľni a mydlové usadeniny vznikajú všade tam, kde sa drží vlhkosť a povrch rýchlo nepreschne. Ukážem ti, ako im predchádzať vetraním a sušením, a keď sa už objavia, ako ich šetrne odstrániť prírodnými čističmi – bez tvrdých výparov a poškodenia povrchov.

Ak chceš čistý a lesklý riad bez šmúh, nestačí rozhodnúť sa medzi ručným umývaním a umývačkou. Dôležitá je aj tvrdosť vody a správna kombinácia tabliet, leštidla a regeneračnej soli. Nižšie nájdeš jednoduché nastavenie, vďaka ktorému budú poháre krištáľovo čisté a taniere bez zvyškov.

Mastnota v kuchyni sa mieša s prachom a teplom sa „zapečie“ do povrchov. Ak chceš rýchle odmasťovanie bez šmúh, kľúčom je správny prípravok, krátky čas pôsobenia a mikrovláknová utierka. Nižšie nájdeš prirodzený postup, ktorý funguje na sporák, rúru, digestor aj kuchynskú linku – šetrne, účinne a bez zbytočných výparov.

Tvrdá voda znižuje účinok prania a spôsobuje zašednutú bielizeň či pretrvávajúci zápach. Zistíš, ako použiť sódu bikarbónu na pranie na zmäkčenie vody, aké je správne dávkovanie a prečo kombinácia so kyslíkovým bieličom zlepší výsledok aj pri nižšej spotrebe pracieho prostriedku.

Odolné škvrny od potu, jedla a trávy nemusia znamenať koniec tvojej obľúbenej košele. V článku ukážem ako odstrániť škvrny krok za krokom a vysvetlím, kedy použiť kyslíkový bieliaci prostriedok a kedy žlčové mydlo, aby bola bielizeň čistá, bez zápachu a zašednutia – šetrne a účinne.

Quinoa (mrlík čílsky, Chenopodium quinoa) je pseudoobilnina, ktorej semená sa správajú podobne ako obilniny, no botanicky nimi nie sú. V kuchyni slúži ako nadýchaná príloha namiesto ryže, je skvelým základom šalátov, polievok, zmesí s tofu či tempehom aj sladkých raňajkových kaší. Vďaka jemne orieškovej chuti ľahko prijíma vôňu korenia, vývaru alebo byliniek.

Chcete mať hustejšie a zdravšie vlasy? Spoznajte najlepšie vitamíny na vlasy, od biotínu po zinok, a zistite, ako vám výživové doplnky môžu pomôcť zvnútra.

Padajú ti vlasy viac, než je bežné? Objav najčastejšie príčiny vypadávania vlasov a tipy, ako tento problém riešiť – od hormonálnych zmien po správnu starostlivosť.

Každý túži po hustých, zdravých a rýchlo rastúcich vlasoch, no nie vždy je to také jednoduché. Prírodné oleje ako ricínový, kokosový či rozmarínový sa často spomínajú ako zázračné elixíry na podporu rastu vlasov. Ale ktorý olej je najúčinnejší? V tomto článku sa pozrieme na vlastnosti každého z týchto olejov a zistíme, ktorý z nich je pre vaše vlasy tou najlepšou voľbou.

Po slnku, mori a bazéne vám ostali len spálené končeky a krepaté vlasy? Objavte, ako im navrátiť lesk, silu a hebkosť – jednoducho a prirodzene.

S radosťou vám predstavujeme našu novú kolekciu esenciálnych olejov Venoc. Každý z nich je starostlivo vybraný pre svoje jedinečné aromaterapeutické účinky a schopnosť podporiť zdravie, povzbudiť myseľ a priniesť rovnováhu do každodenného života.

Leto je čas krátkych sukní, plaviek a odhalenej pokožky. S tým však prichádza aj častejšie holenie. Ako sa vyhnúť týmto problémom a užiť si hladkú pokožku bez podráždenia?

Prechladnutie je nepríjemný spoločník, ktorý nás často zastihne nepripravených. Našťastie existuje celý rad byliniek, ktoré môžu výrazne zmierniť príznaky a urýchliť uzdravenie.

Sušené bylinky sú skutočnou pokladnicou prírody, plné liečivých látok. Ich správne použitie nám môže pomôcť udržiavať zdravie a posilňovať imunitný systém. Poďme si spoločne prezrieť základné spôsoby, ako ich môžeme využiť v každodennom živote.

V dnešnej dobe stále viac ľudí hľadá spôsoby, ako obmedziť používanie chemikálií v domácnosti a nahradiť ich prírodnými alternatívami. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako to dosiahnuť, je výroba vlastných čistiacich prostriedkov s použitím prírodných látok, ako sú esenciálne oleje, ocot, jedlá sóda a ďalšie. Tieto prostriedky sú nielen ekologickejšie, ale aj šetrnejšie k nášmu zdraviu a často aj lacnejšie ako komerčné produkty.

Guasha je starobylá čínska masážna technika, ktorá sa používa na podporu zdravia a krásy. Pomocou hladkého kameňa, najčastejšie jadeitu alebo ruženínu, sa vykonávajú jemné ťahy po koži. Vďaka stimulácii lymfatického systému a zlepšeniu prekrvenia, môže gua sha priniesť rad benefitov, vrátane redukcii vrások a lymfodrenáže tváre.

Zápal dutín, odborne zvaný sinusitída, je nepríjemný stav, ktorý sa prejavuje bolesťou, tlakom v oblasti dutín, upchatým nosom a hustým hlienom. Našťastie existujú bylinky, ktoré dokážu zmierniť tieto príznaky a podporiť uzdravenie.

Vytvoriť si voňavú domácnosť nemusí byť zložité ani nákladné. Stačí vám hrniec, v ktorom na nízku teplotu ohrievate vodu a sušené bylinky, bylinkové čaje alebo korenie.

Huby v dnešnej dobe zažívajú renesanciu. Už to nie je len o behaní s košíkom po lese. Od jedla a doplnkov sa rozšírili aj do fashion priemyslu,do výroby obalov a v neposlednom rade sa dostávajú do kozmetiky.

Bolestivá menštruácia nie je niečo, čo by ste mali pretrpieť bez pomoci. Prírodné prístupy, ako sú bylinky a aromaterapia, môžu byť účinnými nástrojmi pre úľavu počas menštruačného cyklu. Každá žena je však jedinečná, a preto je dôležité počúvať svoje telo a vybrať si tie metódy, ktoré najlepšie vyhovujú vám.

Prázdniny sa veľmi rýchlo prehupli do svojho konca a to znamená jediné – nezadržateľne sa blíži september as ním aj pravidelná školská dochádzka pre deti a dospievajúcich. Pre rodičov to znamená pár hektických dní, kedy sa musí opäť všetko zabehnúť do svojej rutiny. Na začiatku určite navštívite papiernictvo, oddelenie učebníc v kníhkupectve. Zaobstaráte nové veci do telocviku, nové prezuvky a ďalšie veci, ktoré na začiatku školského roka sú potrebné. Čo by vám nemalo chýbať z detskej kozmetiky?

Deň svätého Valentína pripadá každoročne na 14. februára. Ide o deň, keď si majú zamilovaní vyznávať lásku. Aj keď ide o anglosaský sviatok, ktorý k nám dorazil zo zámoria, je mnoho párov, ktoré si v tento deň vyznávajú lásku, obdarúvajú sa väčšími aj menšími darčekmi. Či už je pre vás dňom lásky februárový sviatok alebo tradičný slovenský prvý máj, dať najavo svojmu partnerovi či partnerke lásku, je vždy krásne.

Vyrobiť si vlastný balzam na pery alebo na telo môže byť jednoduché a zábavné a domáca výroba kozmetiky je skvelý spôsob ako sa ľahko starať o svoju pleť pomocou prírodnej kozmetiky. Nasledujúci postup ukazuje príklad, ako si môžete vyrobiť domáci balzam na pery.

Akné veľmi často zanecháva jazvičky na koži, hlavne ak ste sa snažili ich vytláčať. Jazvičiek sa niekedy ťažko zbavíte, ale sú spôsoby ako to môžete spraviť. Dnes vám predstavíme 9 spôsobov ako na to.

Celulitída je úplnou bežnou súčasťou našich životov. Je dokázané, že viac ako 85% percent žien nad 21 rokov s ňou bojuje. A hoci nemá negatívny vplyv na naše fyzické zdravie, to psychické vie nepekne potrápiť. :-/

Ak hľadáte pomoc pre unavenú pleť po zime, nasledujúce riadky sú určené práve vám.

Ktorý príodný olej je pre vašu pleť vhodný ? Poznáte týchto 10 príodných olejov ? Ktorý olej je na mastnú a ktorý na suchú pleť ? Na tieto otázky vám odpovieme v nasledujúcom článku.

Na leto sa množstvo ľudí teší celý rok. Slnko, teplo, obdobie dovoleniek a dlhých večerov. S týmto všetkým však prichádza aj nepríjemný hmyz. Vie byť veľmi otravní, uštipnutia od neho nepríjemné a chrániť sa proti nemu je preto veľmi dôležité. Repelenty často obsahujú chemické látky, ktoré komáre a iný hmyz odpudzuje, zároveň si ho však zvyčajne aplikujeme na celé telo. Pri hľadaní toho správneho repelentu proti hmyzu ste určite narazili aj na produkty označené ako prírodné. A tu vzniká dilema. Je prírodný repelent dostatočne účinný a ako sa líši od ostatných dostupných možností? V článku sa preto pozrieme na to, čím sa prírodný repelent proti hmyzu odlišuje od svojich chemických alternatív.

Na úvod je dôležité si ujasniť, že celulitída je úplne normálna, prirodzená a môže postihnúť ľudí všetkých tvarov, veľkostí, veku a pohlavia. Po druhé, to že máte celulitídu, vás nerobí o nič viac alebo menej hodnými. A napokon to najdôležitejšie – celulitída nie je skutočným ukazovateľom toho ako veľmi ste zdraví. Môžete byť najzdravšou verziou samého seba a napriek tomu mať celulitídu.

Dve informácie, ktoré niektorí výrobcovia a spotrebitelia často považujú za neprehľadné, sú dátum spotreby a obdobie po otvorení (PAO). V tomto článku objasníme rozdiely medzi oboma povinnými označeniami.

Naše mamy, babky vedia ako na to. Lieky, pracie prostriedky alebo repelent úspešne nahrádzajú bežnými produktami v domácnosti. Tentokrát vám prinášame zoznam užitočných babských rád s jedlou sódou známou tiež pod názvom sóda bikarbóna.

Každá žena (niekedy aj muž :)) po 25ke číta o nevyhnutnosti kolagénu ako súčasti boja so starnutím. Akú úlohu teda zohráva kolagén v starostlivosti o plet?

Namiesto sústredenia sa na veci, ktoré počas karantény nemôžeme robiť, rozhodli sme sa zamerať na zoznam činností, ktoré spomalený životný štýl umožňuje.

Kozmetické obaly zaberajú asi 1/2 celého priestoru skládky. Každý rok je vyrobených viac ako 120 miliárd kusov obalov. Čo so všetkými tými kozmetickými obalmi? Ako môžeme ako nakupujúci znížiť zaťaženie skládky?

Opaľovanie má pre naše telo veľké množstvo benefitov. Po prvé slnečné lúče zvyšujú naše hladiny serotonínu, ktorý zlepšuje náladu a podporuje pocit šťastia. Vystavovanie sa slnku pomáha telu vytvárať vitamín D, ktorý priaznivo pôsobí na pokožku, vlasy, nechty, zuby a kosti.

Všetci dobre vieme, ako je to s pokožkou po slnku. Vysušená od slnka, od vody, z piesku atď. V poslednej dobe sú rozšírené aj alergény, čo je nezvyčajné. U niektorých alergikov dochádza k svrbeniu pokožky a podobne. Preto si dnes rozoberieme niekoľko jednoduchých typov ako pokožke pomôcť a dosiahnuť dobrý pocit vo vlastnej koži.

Nielen my z nás, ktorí sa spálime na slnku, bojujeme v lete s horúčavami. Či už ste na dovolenke alebo si užívate príležitostne slnečný deň doma, naša pokožka trpí UV žiarením viac ako len spálením. Potničky a vyrážky spôsobené slnečným žiarením a prehriatím sú ďalšími častými následkami príliš dlhého času stráveného na slnku. Najčastejšie postihované osoby sú so svetlým, citlivým typom pokožky.

Postihnutí ľudia sa snažia tomuto ochoreniu čo najviac zabraňovať prevenciami. Základom je neustála hydratácia kože, keďže si sama nevie poradiť a cieľom je zlepšenie kvality života postihnutého. Preto si predstavíme možnosti liečby atopického ekzému v rôznych štádiach.

Deň svätého Valentína je sviatok oslavovaný všade vo svete. Štrnásty február je pre väčšinu ľudí považovaný za najromantickejší deň v roku. Vedeli ste, že až 98 miliónov Američanov sa hlási k oslavovaniu tohto sviatku?