Starostlivosť o telo

Nafúknuté brucho, plynatosť a kŕče dokážu znepríjemniť deň. Pri bežných a krátkodobých tráviacich ťažkostiach často pomáhajú bylinky s karminatívnym účinkom – najmä fenikel, ale aj mäta, rasca, aníz, medovka, harmanček či zázvor. Tento sprievodca vysvetlí, prečo vzniká nadúvanie, ako fenikel funguje, ako pripraviť čaje a zmesi, a kedy je potrebné vyhľadať lekára.

Muži nemenštruujú, no testosterón u mužov tiež kolíše – denne, mesačne aj sezónne. Hladina býva najvyššia ráno (viac energie, motivácie), k večeru klesá. S vekom prirodzene ubúda. Keď sa k tomu pridá stres, zlá životospráva a sedavý režim, objavujú sa príznaky hormonálnej nerovnováhy. Tento jav sa neformálne nazýva IMS – Irritable Male Syndrome.

Hormonálna rovnováha nie je abstraktný pojem. Je to základná súčasť zdravého ženského tela – ovplyvňuje cyklus, pokožku, náladu, spánok, plodnosť aj trávenie. Ak sa hormóny rozladia, telo dáva signály: nepravidelná menštruácia, únava, výkyvy nálad, zadržiavanie vody či akné. Tento prehľad ti pomôže pochopiť, čo sa deje, prečo vzniká hormonálna nerovnováha, a ako ju riešiť prirodzene – cez režim, stravu, mikrobióm aj bylinky.

Menopauza nie je len „koniec menzesu“. Ide o komplexný hormonálny prechod, ktorý ovplyvňuje mozog, srdce, vagínu, spánok aj náladu. Tento článok vám vysvetlí, čo sa deje s hormónmi, ako rozlíšiť perimenopauzu a menopauzu, aké symptómy sú typické aj menej známe, a čo reálne pomáha – prirodzene, cielene a s rešpektom k telu.

Predmenštruačný syndróm je realita, ktorá ovplyvňuje náladu, energiu aj celkové fungovanie. Príznaky PMS ako výkyvy nálad, bolesť prsníkov či kŕče pri menštruácii nie sú len „výmysel“, ale prirodzená súčasť hormonálneho kolotoča. Tento článok ti dá jasný prehľad PMS symptómov a praktických možností úľavy – od ženských byliniek po vitamíny, stravu a režim.

Hormóny riadia viac než len plodnosť – ovplyvňujú energiu, náladu, spánok aj trávenie. Preto je prirodzené, že sa počas mesiaca cítime inak. Pochopenie menštruačného cyklu pomáha ženám lepšie rozumieť svojmu telu a hľadať cesty, ako si uľaviť pri nepríjemných symptómoch, ako sú PMS či bolestivá menštruácia.

Tento článok vás prevedie kompletnou dennou rutinou starostlivosti o pleť s rosaceou a poradí, ako si vybrať správnu kozmetiku na rosaceu, krém na rosaceu aj šetrný make-up na rosaceu.

S radosťou vám predstavujeme našu novú kolekciu esenciálnych olejov Venoc. Každý z nich je starostlivo vybraný pre svoje jedinečné aromaterapeutické účinky a schopnosť podporiť zdravie, povzbudiť myseľ a priniesť rovnováhu do každodenného života.

Tento článok je praktickým sprievodcom pre všetkých, ktoré chcú leto prežiť v pohode, bez bolesti a s krásnou pokožkou. Navyše vám predstavíme aj tipy na tie najlepšie opaľovacie krémy vhodné aj pre deti.

Leto je čas krátkych sukní, plaviek a odhalenej pokožky. S tým však prichádza aj častejšie holenie. Ako sa vyhnúť týmto problémom a užiť si hladkú pokožku bez podráždenia?

Správna výživa môže pozitívne ovplyvniť rôzne aspekty zdravia matky aj bábätka.

Využívanie liečivých bylín v kuchyni nie je žiadnym novým trendom. Naši predkovia ich využívali po stáročia na podporu zdravia a liečbu rôznych neduhov. Dnes sa k nim vraciame nielen kvôli ich liečivým účinkom, ale aj pre ich chuť a vôňu, ktoré môžu výrazne obohatiť naše pokrmy.

Bylinkové tinktúry, často označované ako bylinné kvapky, predstavujú koncentrovaný extrakt z liečivých rastlín. Sú získané maceráciou bylín v alkohole alebo inom rozpúšťadle, čím sa uvoľnia cenné látky ako sú vitamíny, minerály, antioxidanty a ďalšie fytochemikálie.

Zápal dutín, odborne zvaný sinusitída, je nepríjemný stav, ktorý sa prejavuje bolesťou, tlakom v oblasti dutín, upchatým nosom a hustým hlienom. Našťastie existujú bylinky, ktoré dokážu zmierniť tieto príznaky a podporiť uzdravenie.

Atopický ekzém je chronické kožné ochorenie, ktoré postihuje milióny žien, mužov a detí po celom svete. V tomto článku predstavíme účinné prírodné liečby.

Kašeľ je reflexný pohyb dýchacích ciest, ktorýslúži na odstránenie cudzích telies, hlienu alebo iných látok z dýchacích ciest. Môže byť suchý alebo vlhký, akútny alebo chronický. Väčšinou je prejavom ochorení horných alebo dolných dýchacích ciest, ako je prechladnutie, chrípka, bronchitída alebo astma.

Jazvy môžu byť pripomienkou minulých zranení, akné alebo chirurgických zákrokov, ale aj strie sú druhom hlbokých jaziev. S pravidelnou starostlivosťou môžete dosiahnuť hladšiu pokožku a menej viditeľné jazvy. V tomto článku sa zameriame na používanie olejov a špeciálnych produktov na účinnú starostlivosť o jazvy.

Zapareniny sú nepohodlným a častým javom, ktorý môže postihnúť jedincov všetkých vekových kategórií, vrátane dospelých. Ako účinne predísť a liečiť zapareniny? 

SPF alebo inak povedané Sun Protection Factor (ochranný slnečný faktor) je číslo, ktoré v kozmetike udáva stupeň ochrany pred UVA a UVB žiarením. Ľudovo povedané je to násobok minút, o koľkokrát dlhšie zvládne naša pokožka pobyt na slnku bez spálenia.

My v Bioruži máme nesmiernú radosť, že do svojich radov sa nám podarilo zaradiť holandskú značku We love the Planet. Dnešnou úlohou je ukázať vám nespočetné výhody prírodných dezodorantov, na ktoré sa značka zameriava. 

Ktorý príodný olej je pre vašu pleť vhodný ? Poznáte týchto 10 príodných olejov ? Ktorý olej je na mastnú a ktorý na suchú pleť ? Na tieto otázky vám odpovieme v nasledujúcom článku.

Celulitída je úplnou bežnou súčasťou našich životov. Je dokázané, že viac ako 85% percent žien nad 21 rokov s ňou bojuje. A hoci nemá negatívny vplyv na naše fyzické zdravie, to psychické vie nepekne potrápiť. :-/

Citlivá pokožka reaguje veľmi ľahko na množstvo faktorov, ako je počasie, produkty alebo hormóny. Reakcie sa môžu líšiť od ľahkého podráždenia cez začervenanie, suchosť pokožky až po väčšie problémy, ako je rosacea a olupovanie pokožky. Zapálená citlivá pokožka sa môže použitím nesprávnych výrobkov zhoršiť. Ďalej stav pleti môžu zhoršovať osobné problémy, ako je stres alebo úzkosť. Ak máte citlivú pokožku a ste náchylní na podráždenie, prevedieme vás rôznymi spôsobmi, ktoré vám pomôžu pokožku upokojiť.

Chcete užívať kolagén, ale neviete ako na to správne? Vysvetlíme vám, kedy, ako dlho ho užívať aj aké je odporúčané denné dávkovanie, aby sa dostavil efekt.

Nie je všetko tak, ako sa na prvý pohľad zdá ...

Určite sme mali možnosť zažiť, aký problém máme s rozpoznávaním rozličných kozmetických názvov. Veľakrát ani nevieme rozlíšiť prírodnú kozmetiku od organickej/bio kozmetiky. A čo je najhoršie, že tú bežnú často považujeme za prírodnú iba kvôli tomu, že v reklamnom obsahu sa vyskytuje slovko bio, prírodný a podobne. V tomto článku si vysvetlíme aké sú rozdiely.

Na úvod je dôležité si ujasniť, že celulitída je úplne normálna, prirodzená a môže postihnúť ľudí všetkých tvarov, veľkostí, veku a pohlavia. Po druhé, to že máte celulitídu, vás nerobí o nič viac alebo menej hodnými. A napokon to najdôležitejšie – celulitída nie je skutočným ukazovateľom toho ako veľmi ste zdraví. Môžete byť najzdravšou verziou samého seba a napriek tomu mať celulitídu.

Čo je to Chaga, na čo sa používa a aké sú jej hlavné výhody? V tomto článku vám predstavíme chagu a projekt Hrotlife.

Leto je čas vonkajších aktivít a zábavy, ale aj hmyzu, ako sú komáre a kliešte, ktorý môže byť nielen otravný, ale aj prenášať choroby. Preto je dôležité chrániť sa pred hmyzom a používať repelenty. Existuje mnoho typov repelentov, ale mnoho z nich obsahuje chemikálie, ktoré môžu byť škodlivé pre zdravie a životné prostredie. Preto sa čoraz viac ľudí obracia k prírodným repelentom.

Užitočný pomocník nielen v domácnosti.

Koľko bodov by ste si dali, ak ide o starostlivosť o vaše zdravie a krásu? A koľko, ak ide o vašu intímnu hygienu? Väčšina z nás sa intenzívne stará o svoju pokožku a vlasy, že takmer zabúdame na jednu z najdôležitejších vecí: intímnu hygienu. Mnoho ľudí ju nepovažuje za tak kľúčovú, aby ju zaradili do svojej každodennej rutiny. Existuje však množstvo faktov, ktoré tvrdia, že o svoje intímne partie sa musíme denne starať, aby sme sa vyhli nepríjemným problémom, ktoré môže spôsobiť svrbenie, pálenie, či iné ťažkosti. Vyskúšajte naše tipy ako týmto problémom predísť a zachovať vaše intímne partie svieže, čisté, no najmä zdravé.

Postihnutí ľudia sa snažia tomuto ochoreniu čo najviac zabraňovať prevenciami. Základom je neustála hydratácia kože, keďže si sama nevie poradiť a cieľom je zlepšenie kvality života postihnutého. Preto si predstavíme možnosti liečby atopického ekzému v rôznych štádiach.

Pokožka je najväčším orgánom ľudského tela, podľa stavby človeka môže dosahovať od 1,5- 2m² a preto si vyžaduje pozornosť a starostlivosť. Každý z nás sa už určite stretol s nejakou lišajou či na vlastnom tele alebo cudzom. Už v mladom veku sme takmer každý prekonali detské kiahne. Ak si na to nepamätáte vy, vaši rodičia áno. V tomto článku si rozoberieme problém atopického ekzému, ako a prečo vzniká a ďalšie.

Už stredovekí námorníci vedeli, že voda si v strieborných nádobách zachováva dlhšie svoje blahodárne vlastnosti. Ako pôsobí na nás?

Opaľovanie má pre naše telo veľké množstvo benefitov. Po prvé slnečné lúče zvyšujú naše hladiny serotonínu, ktorý zlepšuje náladu a podporuje pocit šťastia. Vystavovanie sa slnku pomáha telu vytvárať vitamín D, ktorý priaznivo pôsobí na pokožku, vlasy, nechty, zuby a kosti.

Všetci dobre vieme, ako je to s pokožkou po slnku. Vysušená od slnka, od vody, z piesku atď. V poslednej dobe sú rozšírené aj alergény, čo je nezvyčajné. U niektorých alergikov dochádza k svrbeniu pokožky a podobne. Preto si dnes rozoberieme niekoľko jednoduchých typov ako pokožke pomôcť a dosiahnuť dobrý pocit vo vlastnej koži.

Ako sa z dlhoročného hobby bylinkárstva stal úspešný business plán v celoštátnom merítku presahujúci až do zámoria?

Vysokokvalitné balzamy na ruky môžu stáť majetok, najmä ak požadujete niečo účinné a netoxické. Poďte si s nami jeden vyrobiť. :)

Nordics sa zameriava na vytváranie lepších príležitosti pre každého, aby si každý mohol dovoliť kúpiť vysokokvalitné výrobky ústnej starostlivosti. Preto povedali „nie“ niektorým z najbežnejšie používaných kozmetických prísad a vydali sa na dlhú, ale oveľa uspokojivejšiu cestu čistých etikiet.

Nielen my z nás, ktorí sa spálime na slnku, bojujeme v lete s horúčavami. Či už ste na dovolenke alebo si užívate príležitostne slnečný deň doma, naša pokožka trpí UV žiarením viac ako len spálením. Potničky a vyrážky spôsobené slnečným žiarením a prehriatím sú ďalšími častými následkami príliš dlhého času stráveného na slnku. Najčastejšie postihované osoby sú so svetlým, citlivým typom pokožky.

Príroda je mocná čarodejka a túto prezývku si právom zasluhuje. Inšpiruje nás po stáročia každý deň a my všetci sa od nej môžeme len učiť, ťažiť z jej nápaditosti a odpisovať od nej bez nutnosti citácie. Značka biomed si tiež vybrala túto cestu. Skombinovala to najlepšie z prírody pre zdravé zuby s efektivitou biotechnológií a vytvorila na 98% prírodnú inovatívnu zubnú starostlivosť s klinicky overenými výsledkami , ktorá je navyše cenovo dostupná. 

Hľadáte to podsaté pre krásu, ktoré musí každý športovo závislý vyskúšať? Či už sa venujete plávaniu, behaniu, joge alebo len tak pozeráte, zoznámte sa s kozmetickými výrobkami Sport Ready, kozmetikou novej generácie vytvorenou s inovatívnym prístupom a premysleným riešením pre každú fázu vášho tréningu.