![Šumivé bomby do kúpeľa levanduľa+nechtík+ruža Vivaco 3ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/9/b/9b12c809dcb8bc2519d2f63ab6d82bd2-sumive-bomby-do-kupela-levandula-nechtik-ruza-vivaco-3ks.jpg)
![Šumivé bomby do kúpeľa levanduľa+nechtík+ruža Vivaco 3ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/d/5dde001bb3e10647684e4cf0615d869e-sumive-bomby-do-kupela-levandula-nechtik-ruza-vivaco-3ks-2.jpg)
Šumivé bomby do kúpeľa levanduľa+nechtík+ruža Vivaco 3ks
![Šumivé bomby do kúpeľa s arganovým olejom Vivaco 2ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/d/1da23300eb588d4037f6208abc494156-sumive-bomby-do-kupela-s-arganovym-olejom-vivaco-2ks.jpg)
Šumivé bomby do kúpeľa s arganovým olejom Vivaco 2ks
![Šumivé bomby do kúpeľa s arganovým olejom Vivaco 9ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/9/1/91cbb5f1aa6482bb6a696c87769bc28d-sumive-bomby-do-kupela-s-arganovym-olejom-vivaco-9ks-2.jpg)
![Šumivé bomby do kúpeľa s arganovým olejom Vivaco 9ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/6/4/6472f1a76ea2412968b91e15a35eb7c3-sumive-bomby-do-kupela-s-arganovym-olejom-vivaco-9ks.jpg)
Šumivé bomby do kúpeľa s arganovým olejom Vivaco 9ks
![Šumivé bomby do kúpeľa s kozím mliekom Vivaco 2ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/4/7/47edd2e511e559364fac9e0c3e468abc-sumive-bomby-do-kupela-s-kozim-mliekom-vivaco-2ks-2.jpg)
Šumivé bomby do kúpeľa s kozím mliekom Vivaco 2ks
![Šumivé bomby do kúpeľa s kozím mliekom Vivaco 9ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/3/d/3d7115ad54424bb68402a0769c87b32c-sumive-bomby-do-kupela-s-kozim-mliekom-vivaco-9ks-2.jpg)
![Šumivé bomby do kúpeľa s kozím mliekom Vivaco 9ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/a/8a404e336612db8de6566708c241117b-sumive-bomby-do-kupela-s-kozim-mliekom-vivaco-9ks.jpg)
Šumivé bomby do kúpeľa s kozím mliekom Vivaco 9ks
![Soľ z Mŕtveho mora Terapia soľou 5kg Soľ z Mŕtveho mora Terapia soľou 5kg](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/5/85df3e3f2e7bcf3aa277dbe23ce26124-sol-z-mrtveho-mora-terapia-solou-5kg.jpg)
Soľ z Mŕtveho mora Terapia soľou 5kg
![Soľ z Mŕtveho mora Terapia soľou 2,5kg Soľ z Mŕtveho mora Terapia soľou 2,5kg](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/b/fb41036f4a2198d4416b5c0d941924a3-sol-z-mrtveho-mora-terapia-solou-2-5kg.jpg)
Soľ z Mŕtveho mora Terapia soľou 2,5kg
![Penové mydlo pre deti Senzitív Sonett 200ml Penové mydlo pre deti Senzitív Sonett 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/a/aa19df37a56d9b4a676c2a2d0999ab07-penove-mydlo-pre-deti-senzitiv-sonett-200ml.jpg)
Penové mydlo pre deti Senzitív Sonett 200ml
![Sprchový gél "Spring in Puglia" Wooden Spoon 200ml Sprchový gél "Spring in Puglia" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/5/b597137c3a1f13f97813d9a20d92c549-sprchovy-gel-spring-in-puglia-wooden-spoon-200ml.jpg)
![Sprchový gél "Spring in Puglia" Wooden Spoon 200ml Sprchový gél "Spring in Puglia" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/2/a21b60eced3db111dd318d64f8a15dec-sprchovy-gel-spring-in-puglia-wooden-spoon-200ml.jpg)
Sprchový gél "Spring in Puglia" Wooden Spoon 200ml
![Sprchový gél "Sunrise in Venice" Wooden Spoon 200ml Sprchový gél "Sunrise in Venice" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/0/004d15ad867f27da1a3a1d06b2ff571b-sprchovy-gel-sunrise-in-venice-wooden-spoon-200ml-1.jpg)
![Sprchový gél "Sunrise in Venice" Wooden Spoon 200ml Sprchový gél "Sunrise in Venice" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/e/b/ebbc9d5548e044d82e3e79692f453d1c-sprchovy-gel-sunrise-in-venice-wooden-spoon-200ml.jpg)
Sprchový gél "Sunrise in Venice" Wooden Spoon 200ml
![Sprchový gél "Summer in Sicily" Wooden Spoon 200ml Sprchový gél "Summer in Sicily" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/9/f92811e1035bc63f5a1ddd4c643ae489-sprchovy-gel-summer-in-sicily-wooden-spoon-200ml.jpg)
![Sprchový gél "Summer in Sicily" Wooden Spoon 200ml Sprchový gél "Summer in Sicily" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/8/783b37fad0dbfc1eb9a710600faf83d6-sprchovy-gel-summer-in-sicily-wooden-spoon-200ml.jpg)
Sprchový gél "Summer in Sicily" Wooden Spoon 200ml
![Olejová guľa do kúpeľa Hibiscus 50g NATAVA Olejová guľa do kúpeľa Hibiscus 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/9/793120f45e0adec4dbb5814f216257f9-olejova-gula-do-kupela-hibiscus-50g-natava.jpg)
![Olejová guľa do kúpeľa Hibiscus 50g NATAVA Olejová guľa do kúpeľa Hibiscus 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/4/b4f034357a542a35662976c654556457-olejova-gula-do-kupela-slez-50g-natava-2.jpg)
Olejová guľa do kúpeľa Hibiscus 50g NATAVA
![Olejová guľa do kúpeľa Lúčne kvety 50g NATAVA Olejová guľa do kúpeľa Lúčne kvety 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/9/f9148da6ddc3e415add67862840bb31e-olejova-gula-do-kupela-lucne-kvety-50g-natava.jpg)
![Olejová guľa do kúpeľa Lúčne kvety 50g NATAVA Olejová guľa do kúpeľa Lúčne kvety 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/8/c8e79b1ecd4568cabb185b75d7fb6160-olejova-gula-do-kupela-lucne-kvety-50g-natava-2.jpg)
Olejová guľa do kúpeľa Lúčne kvety 50g NATAVA
![Olejová guľa do kúpeľa Sléz 50g NATAVA Olejová guľa do kúpeľa Sléz 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/8/a8750e02ae1b8e9d0b3dc4cc4901dd03-olejova-gula-do-kupela-slez-50g-natava.jpg)
![Olejová guľa do kúpeľa Sléz 50g NATAVA Olejová guľa do kúpeľa Sléz 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/4/b4f034357a542a35662976c654556457-olejova-gula-do-kupela-slez-50g-natava-2.jpg)
Olejová guľa do kúpeľa Sléz 50g NATAVA
![Kozí mliečny sprchový gél Vivapharm 400ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/e/c/ec32e8d2a78bea6120e5a2510204cfa4-kozi-mliecny-sprchovy-gel-vivapharm-400ml.jpg)
Kozí mliečny sprchový gél Vivapharm 400ml
![Jemný umývací gél pre bábätká OnlyBio 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/6/b64c5b475a7a4cbaf2e81c76d4e4e0ff-onlybio-1.jpg)
Jemný umývací gél pre bábätká OnlyBio 300ml
![Jemný umývací gél pre deti od 3 rokov OnlyBio 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/c/1c9ea0f6499f1d13afec9828dc874e54-onlybio.jpg)
Jemný umývací gél pre deti od 3 rokov OnlyBio 300ml
![Jemná pena do kúpeľa pre bábätká OnlyBio 500ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/a/2a89cc48733a245f04138dda09861b41-onlybio.jpg)
Jemná pena do kúpeľa pre bábätká OnlyBio 500ml
![Jemná pena do kúpeľa pre deti od 3 rokov OnlyBio 500ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/e/de87aadbe96dcb26e5b1fc179f06c3ba-stoppodour-1.jpg)
Jemná pena do kúpeľa pre deti od 3 rokov OnlyBio 500ml
![Jemná umývacia pena pre deti od 3 rokov OnlyBio 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/f/1f6ebcd0611a41d17460d1f0970be6d3-stoppodour.jpg)
Jemná umývacia pena pre deti od 3 rokov OnlyBio 300ml
![Hypoalergénna pena do kúpeľa pre bábätká OnlyBio 500ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/b/0b85b794d439f2c5505f010a0b90f35f-stoppodour-2.jpg)
Hypoalergénna pena do kúpeľa pre bábätká OnlyBio 500ml
![Hypoalergénna umývacia pena pre bábätká OnlyBio 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/f/df06db0aff2001379f912d2ce2d0eee0-hypoalergenna-umyvacia-pena-pre-babaetka-onlybio-300ml.jpg)
Hypoalergénna umývacia pena pre bábätká OnlyBio 300ml
![Detská pena do kúpeľa ECO by Naty 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/4/7400ff493945c85fb44b59f6bd7de7fa-dizajn-bez-nazvu.jpg)
Detská pena do kúpeľa ECO by Naty 200ml
![Sprchovací gél pre bábätká už od narodenia Jack N' Jill 300ml Sprchovací gél pre bábätká už od narodenia Jack N' Jill 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/b/8b7f084539a20e7cc24c5df5a29280c9-sprchovaci-gel-pre-babaetka-uz-od-narodenia-jack-n-jill-300ml.jpg)
![Sprchovací gél pre bábätká už od narodenia Jack N' Jill 300ml Sprchovací gél pre bábätká už od narodenia Jack N' Jill 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/6/0/607451649d2a8a22146806549632b0c8-sprchovaci-gel-pre-babaetka-uz-od-narodenia-jack-n-jill-300ml-4.jpg)
Sprchovací gél pre bábätká už od narodenia Jack N' Jill 300ml
Sprchovanie je dôležité nakoľko pomáha odstraňovať nečistoty, pot a mastnotu z pokožky, čo môže zabrániť telesnému pachu a pomáha udržiavať dobrú osobnú hygienu. Sprchovanie môže pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a uvoľniť póry, čo môže zabrániť akné a iným kožným problémom. Môže tiež pomôcť zvlhčiť pokožku a zabrániť suchosti. Sprchovanie môže mať pozitívny vplyv na duševné zdravie tým, že podporuje pocity čistoty a pohody. Môže to byť aj forma starostlivosti o seba a poskytuje pocit rutiny. Keď sa sprchujete alebo kúpete, existuje niekoľko vecí, ktoré vám môžu pomôcť spríjemniť a zefektívniť zážitok.
Tu sú niektoré z podstatných vecí:
- Sprchový gél alebo mydlo: Používa sa na čistenie pokožky a odstránenie nečistôt, potu a mastnoty. K dispozícii je veľa rôznych typov sprchových gélov a mydiel, vrátane hydratačných a tých, ktoré sú určené pre citlivú pokožku.
- Šampón a kondicionér: Šampón sa používa na čistenie vlasov a pokožky hlavy, zatiaľ čo kondicionér pomáha hydratovať a zlepšovať kvalitu vlasov. K dispozícii je veľa rôznych typov šampónov a kondicionérov, vrátane tých, ktoré sú určené pre špecifické typy vlasov a problémy, ako sú suché vlasy, farbené vlasy alebo lupiny.
- Žínka alebo lufa: Žínka alebo lufa sa môžu použiť na napenenie sprchového gélu alebo mydla a pomáhajú čistiť pokožku. Môžu tiež pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a zlepšiť krvný obeh.
- Žiletka: Ak sa holíte v sprche alebo vo vani, žiletka je nevyhnutnou pomôckou. K dispozícii je veľa rôznych typov holiacich strojčekov, vrátane jednorazových a opakovane použiteľných možností, ako aj tých s viacerými čepieľkami pre hladšie oholenie.
Celkovo je sprchovanie dôležitou súčasťou udržiavania dobrej osobnej hygieny a podpory celkového zdravia a pohody. Teplá voda a para zo sprchy môžu pomôcť zlepšiť cirkuláciu, čo môže pomôcť znížiť svalové napätie a podporiť relaxáciu.