Nové alebo budúce matky majú jedinečné potreby starostlivosti o pleť, ktoré vyžadujú jemné, bezpečné a účinné produkty. Počas tehotenstva a dojčenia môžu hormonálne zmeny spôsobiť zmeny v pokožke, vďaka čomu je citlivejšia a náchylnejšia na suchosť, akné a iné kožné problémy. Tiež môžu byť citlivejšie na niektoré zložky, ako sú vône a drsné chemikálie, ktoré možno nájsť v mnohých kozmetických prípravkoch. Špeciálna kozmetika určená pre tehotné a dojčiace ženy môže poskytnúť bezpečnú a účinnú starostlivosť o pokožku a zároveň minimalizovať riziko nežiaducich reakcií. Tieto produkty obsahujú prírodné a výživné zložky, ktoré môžu pomôcť udržať pokožku hydratovanú, zdravú a žiarivú.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môže nová alebo budúca matka potrebovať od kozmetiky:
- Krém alebo olej na strie: U mnohých žien sa počas tehotenstva objavia strie, najmä v treťom trimestri. Krém na strie, ktorý obsahuje hydratačné a výživné zložky ako bambucké maslo, kakaové maslo a vitamín E, môže pomôcť zlepšiť vzhľad strií a zabrániť vzniku nových.
- Krém pod oči: Nedostatok spánku je bežný počas tehotenstva a raného materstva a môže viesť k tmavým kruhom a opuchom pod očami. Jemný hydratačný krém pod oči môže pomôcť znížiť výskyt tmavých kruhov a opuchov.
- Špeciálna kozmetika priamo pre tehotné: Je formulovaná s ohľadom na jedinečné potreby tehotných a dojčiacich žien. Tieto produkty sú navrhnuté tak, aby boli bezpečné a účinné na použitie počas tehotenstva a dojčenia a často obsahujú prírodné a výživné zložky, ktoré sú jemné a nedráždia. Medzi najpopulárnejšie produkty, ktoré tehotné ženy využívajú je krém na strie a krém na bradavky.
- Čaje: Čaj môže byť prospešný pre dojčiace matky, pretože môže pomôcť zvýšiť produkciu mlieka, upokojiť tráviace problémy a podporiť relaxáciu. Niektoré príklady čajov, ktoré môžu byť prospešné pre dojčiace matky, zahŕňajú čaj zo senovky gréckej, feniklový čaj, čaj z ostropestreca mariánskeho, harmančekový čaj a čaj z listov červenej maliny. Existuje niekoľko druhov čajov, ktoré môžu byť prospešné pre čerstvé mamičky, najmä v období po pôrode. Tu je niekoľko príkladov:
-
-
Harmančekový čaj: Harmančekový čaj je upokojujúci a relaxačný čaj, ktorý môže pomôcť znížiť stres a úzkosť, podporiť spánok a upokojiť tráviaci systém. Môže tiež pomôcť znížiť zápal a podporiť hojenie po pôrode.
-
Mätový čaj: Mätový čaj je osviežujúci a povzbudzujúci čaj, ktorý môže pomôcť upokojiť nevoľnosť a tráviace problémy, ktoré môžu byť bežné po pôrode. Môže tiež pomôcť zvýšiť produkciu mlieka u dojčiacich matiek.
-
Čaj z červených malinových listov: Čaj z červených malinových listov je čaj bohatý na živiny, ktorý môže pomôcť tónovať maternicu a podporiť hojenie po pôrode. Môže tiež pomôcť regulovať hormóny a podporovať tvorbu mlieka u dojčiacich matiek.
-
Žihľavový čaj: Žihľavový čaj je výživný a hydratačný čaj, ktorý môže pomôcť podporiť zotavenie po pôrode. Je bohatý na vitamíny a minerály a môže pomôcť zvýšiť produkciu mlieka u dojčiacich matiek.
-
Feniklový čaj: Feniklový čaj je sladký a aromatický čaj, ktorý môže pomôcť upokojiť tráviace problémy, vrátane plynatosti a koliky u dojčiat. Môže tiež pomôcť zvýšiť produkciu mlieka u dojčiacich matiek.
-
- Bezpečné a prírodné zložky: Kozmetika, ktorá neobsahuje agresívne chemikálie, vône a farbivá, môže byť prospešná pre čerstvé alebo budúce mamičky, pretože môžu byť citlivejšie na tieto zložky počas tehotenstva a dojčenia.
- Opaľovací krém: Ochrana pokožky pred slnkom je dôležitá pre všetkých jedincov, no najmä pre tehotné ženy, ktoré môžu byť náchylnejšie na hyperpigmentáciu a iné kožné zmeny. Opaľovací krém na minerálnej báze bezpečný pre deti môže poskytnúť bezpečnú a účinnú ochranu pred slnkom.
Je dôležité, aby sa dojčiace matky porozprávali so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred použitím akýchkoľvek nových čajov alebo doplnkov, najmä ak majú v minulosti alergie alebo iné zdravotné problémy. Okrem toho je dôležité pamätať na to, že hoci bylinkové čaje môžu byť užitočné pri zvyšovaní produkcie mlieka, nemali by sa používať ako náhrada správnej techniky dojčenia a frekvencie dojčenia. Najobľúbenejšie značky pre nové a budúce mamičky sú Maternea, Wooden Spoon a Weleda.
