Černuška siata - semeno mleté - Nigella sativa - Semen nigellae

Černuška siata - semeno mleté - Nigella sativa - Semen nigellae 

Černuška siata je veľmi všestranná rastlina, ktorá môže priniesť mnoho zdravotných výhod a je vhodná pre rôzne formy použitia.

Výhody černušky siatej (Nigella sativa):

1. Imunitný systém:
   Černuška je známa svojimi imunitu podporujúcimi vlastnosťami. Obsahuje thymoquinon, ktorý má antioxidačné účinky a pomáha zvyšovať obranyschopnosť organizmu.

2. Protizápalové účinky:
   Semená černušky majú protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť pri zápaloch v tele, ako aj pri rôznych zápalových ochoreniach.

3. Antioxidanty:
   Obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, čím prispievajú k ochrane buniek pred poškodením a starnutím.

4. Podpora trávenia:
   Černuška môže pomôcť pri tráviacich ťažkostiach, ako je nadúvanie, plynatosť a nepravidelná stolica. Je považovaná za prírodný prostriedok na podporu trávenia a zlepšenie činnosti čriev.

5. Zdravie pokožky a vlasov:
   Mleté semená černušky sú známe svojimi antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami, ktoré môžu pomôcť pri liečbe akné, ekzémov a iných kožných problémov. Taktiež podporujú zdravie vlasov a znižujú vypadávanie vlasov.

6. Regulácia hladiny cukru v krvi:
   Niektoré výskumy naznačujú, že černuška môže pomôcť pri regulácii hladiny cukru v krvi, čo môže byť užitočné pri prevencii a podpore liečby cukrovky 2. typu.

7. Podpora srdca a ciev:
   Černuška môže prispieť k zlepšeniu zdravia srdca tým, že pomáha znižovať hladinu cholesterolu, zlepšuje cirkuláciu a podporuje normálny krvný tlak.

8. Detoxikácia organizmu:
   Vďaka svojim antioxidačným a detoxikačným vlastnostiam môže pomôcť černuška čistiť telo od toxínov, podporovať funkciu pečene a obličiek.

9. Podpora dýchacích ciest:
   Je tiež známa ako prostriedok na zlepšenie zdravia dýchacích ciest, pomáha pri kašli, astme a iných respiračných problémoch vďaka svojim antimikrobiálnym a protiprúdovým účinkom.

Použitie černušky siatej:

1. Mleté semeno:
   Mleté semeno černušky siatej sa môže používať ako koreniaca prísada do jedál (napríklad do chleba, polievok, šalátov a omáčok). Semená majú ostrú, jemne korenistú chuť a dodávajú jedlám exotický nádych.

2. Prírodný doplnok stravy:
   Mleté semeno černušky alebo černuškový prášok je dostupné aj vo forme kapsúl alebo tabliet ako doplnok stravy na podporu zdravia. Môže sa užívať denne na podporu imunitného systému a celkového zdravia.

3. Černuškový olej:
   Olej z černušky sa používa na vonkajšiu aplikáciu na pokožku, na zmiernenie zápalov, akné alebo suchosti pokožky. Je obľúbený aj v starostlivosti o vlasy, pretože zlepšuje ich štruktúru a zabraňuje vypadávaniu vlasov.

4. Čaj:
   Semená černušky sa môžu tiež používať na prípravu čaju. Mleté semeno sa zaleje horúcou vodou a nechá lúhovať. Tento čaj môže pomôcť pri tráviacich problémoch alebo pri nachladnutí.

5. Na masáže a pleťové masky:
   Mleté semeno černušky alebo černuškový olej sa môže pridať do pleťových masiek alebo ako súčasť masáže na upokojenie pokožky a zmiernenie zápalov.

Bezpečnostné upozornenia:

• Pred použitím černušky ako doplnku stravy alebo na pokožku je vhodné sa poradiť s lekárom, najmä ak užívate lieky alebo máte zdravotné problémy.
• V prípade tehotenstva alebo dojčenia je dobré sa poradiť so zdravotníkom pred použitím.

Použitie

Rascu môžete použiť ako výrobu nálevu, tinktúry, likéru alebo ako korenie na dochutenie jedál.

V prípade záujmu o väčšie množstvo alebo o veľkoobchodnú spoluprácu, nás neváhajte kontaktovať. Kontakty na našich obchodných zástupcov a viac informácií nájdete tu: https://www.bioruza.sk/velkoobchodny-predaj

Pre recepty, ako bylinky používať, ako si urobiť bylinný čaj, tinktúru masť a ďalšie si prečítajte náš článok tu:

https://www.bioruza.sk/a/bylinne-pripravky-alebo-ako-pouzivat-susene-byliny