Opaľovacie krémy

Opaľovacie krémy sú produkty určené na ochranu pokožky pred škodlivými účinkami UV žiarenia zo slnka. UV žiarenie môže spôsobiť celý rad kožných problémov, vrátane spálenia slnkom, predčasného starnutia a zvýšeného rizika rakoviny kože. Opaľovacie krémy fungujú tak, že pohlcujú alebo odrážajú slnečné lúče, aby zabránili ich prenikaniu do pokožky.

Opaľovacie krémy sa dodávajú v rozsahu hodnôt SPF (Sun Protection Factor), ktoré označujú úroveň ochrany, ktorú poskytujú proti UVB lúčom, ktoré sú hlavnou príčinou spálenia od slnka. Hodnota SPF sa vzťahuje na čas, ktorý trvá, kým UVB lúče spôsobia spálenie na chránenej pokožke v porovnaní s nechránenou pokožkou. Napríklad, ak sa človek zvyčajne spáli po 10 minútach slnenia, opaľovací krém s SPF 30 by mu umožnil zostať na slnku až 300 minút (10 minút x 30 SPF = 300 minút) pred spálením.

Tu sú niektoré bežné hodnoty SPF a ich zodpovedajúce úrovne ochrany:

SPF 15: Blokuje približne 93 % UVB lúčov
SPF 30: Blokuje približne 97 % UVB lúčov
SPF 50: Blokuje približne 98 % UVB lúčov

Je dôležité poznamenať, že SPF sa vzťahuje iba na ochranu pred UVB lúčmi, ktoré sú zodpovedné za spálenie. Neindikuje ochranu pred UVA lúčmi, ktoré môžu tiež spôsobiť poškodenie kože a zvýšiť riziko rakoviny kože. Hľadajte opaľovací krém, ktorý poskytuje širokospektrálnu ochranu, čo znamená, že chráni pred UVA aj UVB lúčmi. Okrem toho je dôležité správne aplikovať opaľovací krém, aby sa zabezpečila primeraná ochrana. Odborníci odporúčajú použiť opaľovací krém na celé telo v množstve o veľkosti golfovej loptičky, naniesť ho aspoň 15 minút pred slnením a naniesť každé dve hodiny alebo po plávaní či po spotení.

Aký je rozdiel medzi fyzickou a chmickou ochranou?

Primárny rozdiel medzi fyzickou a chemickou ochranou opaľovacích krémov spočíva v tom, ako funguje pri ochrane pokožky pred škodlivými UV lúčmi slnka.

• Fyzická ochrana

Opaľovací krém, tiež známy ako minerálny opaľovací krém, obsahuje zložky ako oxid zinočnatý a oxid titaničitý, ktoré sedia na povrchu pokožky a odrážajú UV žiarenie preč od pokožky. Tieto zložky vytvárajú fyzickú bariéru, ktorá blokuje UVA aj UVB lúče. Fyzické opaľovacie krémy sa často odporúčajú ľuďom s citlivou pokožkou alebo alergiami, pretože je menej pravdepodobné, že spôsobia podráždenie pokožky.

• Chemická ochrana

Chemický opaľovací krém na druhej strane obsahuje zložky ako avobenzón a oxybenzón, ktoré absorbujú UV žiarenie a premieňajú ho na tepelnú energiu, ktorá sa potom uvoľňuje z pokožky. Chemické opaľovacie krémy fungujú tak, že prenikajú do pokožky a absorbujú UV žiarenie, čím sú účinné proti UVA lúčom. Chemické opaľovacie krémy sú zvyčajne ľahšie a ľahšie sa aplikujú ako fyzické opaľovacie krémy, ale nemusia byť také účinné proti UVB lúčom.

Fyzikálne aj chemické opaľovacie krémy majú svoje pre a proti. Fyzikálne opaľovacie krémy poskytujú okamžitú ochranu a sú účinné proti UVA aj UVB lúčom, no môžu pôsobiť ťažko a zanechávať na pokožke biely nádych - čo sa však nedeje pri opaľovacích krémoch Wooden Spoon, ktoré obsahujú neviditeľný zinok, vďaka ktoému nezanechávajú biele fľaky. Chemické opaľovacie krémy môžu pokožku viac dráždiť a môže trvať až 20 minút, kým začnú pôsobiť.

V konečnom dôsledku najlepší typ opaľovacieho krému závisí od individuálnych preferencií a typu pokožky. Je dôležité vybrať si širokospektrálny opaľovací krém, ktorý poskytuje ochranu pred UVA aj UVB lúčmi, a správne ho aplikovať, aby bola zabezpečená primeraná ochrana.