Aromaterapia je holistická liečebná prax, ktorá využíva prírodné rastlinné extrakty a bio esenciálne oleje na podporu fyzickej, duševnej a emocionálnej pohody. Je založená na myšlienke, že vdychovanie vôní určitých rastlín a olejov môže stimulovať limbický systém, čo je časť mozgu, ktorá je zodpovedná za emócie, spomienky a správanie.
Aromaterapia sa bežne používa na zmiernenie stresu, úzkosti a depresie, ako aj na zlepšenie kvality spánku a kognitívnych funkcií. Môže sa tiež použiť na zmiernenie bolesti a nepohodlia a na podporu celkového zdravia imunitného systému.
V aromaterapii sa najviac využívajú organické bio esenciálne oleje alebo vonné difuzéry. Tieto oleje sa získavajú z rôznych častí rastlín, vrátane listov, stoniek, kvetov a koreňov. Môžu byť rozptýlené vo vzduchu, pridané do vody do kúpeľa alebo aplikované lokálne (s nosným olejom inak povedané s rastlinným olejom) na pokožku. Doprajte si chvíľu relaxu alebo podporte svoje zdravie vďaka aromaterapii. Vyberte si svoju obľúbenú vôňu a vychutnajte si harmonizujúci a upokojujúci účinok.
Najpopulárnejšie bio esenciálne oleje sú tieto:
- Levanduľa: Často sa používa na podporu relaxácie, hojenie jaziev a zlepšenie kvality spánku.
- Mäta pieporná: Známa pre svoje chladivé a povzbudzujúce vlastnosti a bežne sa používa na zmiernenie bolesti hlavy z napätia a zlepšenie koncentrácie.
- Eukalyptus: Verí sa, že pomáha zmierniť dýchacie problémy, ako je preťaženie a kašeľ, veľmi učinný olej na vírusové choroby.
- Citrón a obecne citrusy: Známy pre svoje osviežujúce a povznášajúce vlastnosti a často sa používa na zlepšenie nálady a úrovne energie.
- Čajovník (tea tree): Známy pre svoje antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti a často sa používa na liečbu akné a iných kožných ochorení.
- Rozmarín: Známy pre svoje stimulačné a povznášajúce vlastnosti a bežne sa používa na zlepšenie pamäti a koncentrácie.
- Bergamot: Známy pre svoje upokojujúce a povznášajúce vlastnosti a často sa používa na zmiernenie stresu a úzkosti.
- Kadidlo: Verí sa, že má uzemňujúce a centrovacie vlastnosti a často sa používa pri meditácii a duchovných praktikách.
- Harmanček: Známy pre svoje upokojujúce vlastnosti a často sa používa na podporu relaxácie a zmiernenie úzkosti.
- Ružový olej: Najvzácnejší olej, ktorý ma najlepšie účinky na pleť a anti-age efekt. Vďaka obsahu trieslovín je vynikajúci aj na aknóznu pokožku alebo sa používa ako silné afrodiziakum.
Aromaterapia sa môže praktizovať v rôznych prostrediach, vrátane kúpeľov, masážnych terapeutických centier a doma. Je dôležité poznamenať, že esenciálne oleje môžu byť silné a môžu interagovať s určitými liekmi alebo spôsobiť podráždenie pokožky, preto je dôležité ich používať pod vedením vyškoleného aromaterapeuta alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Alteya organics je bulharská firma, ktorá si sama pestuje byliny na výrobu hydrolátov a éterických olejov alebo sa snaží nájsť najkvalitnejšie oleje na trhu a dodržiavať vysoké štandardy bio kvality a USDA certifikátu.
