Trápia vás hemoroidy? Prezradíme vám tipy, ktoré fungujú.

Hemoroidy sú nepríjemným a bolestivým ochorením, ktoré postihuje mnoho ľudí. Sú strašiakom najmä tehotných žien a po pôrode zvyknúpotrápiť čerstvé mamičky. A hoci by sa zdalo, že hemoroidy, ktoré zvykneme nazývať aj „zlatá žila“ alebo aj„hemeroidy“, trápia len ženy, nie je to celkom pravda. Aj mnohí muži vedia o nich svoje. No príliš o nich nehovoria. Asi ako väčšina z nás...
Pravdou totiž je, že hemoroidy sú problémom, o ktorom sa verejne veľmi nerozpráva a sú často tabuizovanou témou. Bohužiaľ...
Hemoroidy často sprevádzajú veľmi nepríjemné príznaky a spôsobujú viac než len fyzickú nepohodu. Majú výrazný vplyv aj na náš emocionálny a sociálny život. Preto si myslíme, že by sme ich nemali ignorovať a rozhodli sme sa, že vám v našom  najnovšom blogovom článku ponúkneme zrozumiteľný pohľad na príčiny, príznaky a efektívne spôsoby liečby hemoroidov. Odhalíme pravdu o tom, ako sa s nimi vysporiadať a znížiť riziko ich vzniku a prezradíme pár tipov, ktoré zmenia váš život k lepšiemu.

Chcete sa dozvedieť viac ? Potom pokračujte v čítaní tohto článku a dozviete sa viac o:

• príčinách a príznakoch hemoroidov
• liečbe hemoroidov - konvenčné a prírodné metódy
• prevencii vzniku hemoroidov – tipy a odporúčania

Hemoroidy: Neviditeľný nepriateľ, ktorý ovplyvňuje váš každodenný život

Predstavte si túto situáciu: Sedíte na obyčajnom stretnutí so svojimi priateľmi, s núteným úsmevom na tvári, ktorým sa snažíte zakryť to, s čím vnútorne bojujete – svrbenie, pálenie, bolesť, nepohodlie. Nemôžete sa dočkať, kedy to celé skončí a vy sa budete môcť konečne postaviť zo stoličky, vrátiť sa domov a dať si sprchu. Našli ste sa v tomto príbehu? Nezúfajte, nie ste v tom sami. Častejšie, než si myslíte, ste obklopení ľuďmi, ktorí zažívajú podobný súbojs týmto neviditeľným nepriateľom, ktorý ovplyvňujeich každodenné aktivity. No mnohým z nich sa podarilonájsť cestu k úľave.

Zdravie a pohoda ako kľúč k plnohodnotnému životu

Nie je žiadnym tajomstvom, že zdravie a pohoda sú základom šťastného a plnohodnotného života. Ako hovorí známa múdrosť : "Zdravie je naše najväčšie bohatstvo". Pre každého koho trápi nejaký zdravotný problém, hemoroidy nevynímajúc, táto múdra veta nadobúda ešte väčší význam. Len keď sme v súlade so svojím telom a zbavení nepohodlia, môžeme naplno vychutnávať každý moment nášho života.

Hemoroidy a ich vplyv na kvalitu života

Hemoroidy sú problémom, ktorý postihuje ľudí rôzneho veku a životného štýlu. Až 75 % populácie sa s ním stretne aspoň raz za život.Nezáleží na tom, či ste mladí, starší, máte sedavú prácu alebo sa venujete športu - hemoroidy si nevyberajú. Ich nepríjemné príznaky môžu ovplyvniť vašu produktivitu, pohodu a sociálny život. Zabraňujú vám sedieť pohodlne, vykonávať bežné činnosti a dokonca aj užívať si intímne chvíle s blízkymi.

Príčiny a príznaky hemoroidov: V čom sa skrýva tajomstvo úľavy?

Čo sú to hemoroidy a aké sú hlavné príčinyich vzniku?

Hemoroidy sú chorobne rozšírené cievy v oblasti konečníka, análneho kanála a ritného otvoru, u ktorých je narušené krvné zásobenie. Zväčša je spojené so zápalom.
Najčastejšou príčinou vzniku hemoroidov je v mnohých prípadoch moderný spôsob života a sedavý životný štýl. Dlhé hodiny strávené v kancelárii za počítačom alebo sedenie v aute na cestách nám často nedovolia byť dostatočne aktívni. Tento nedostatok pohybu vedie k zhoršeniu krvného obehu v oblasti panvy a môže spôsobiť tvorbu hemoroidov. Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje vznik hemoroidov, je strava. Nedostatok vlákniny a príjem vysoko priemyselne spracovaných potravín môže spomaliť trávenie a spôsobiť zápchu alebo tvrdú stolicu, čo je ďalším spúšťačom vzniku hemoroidov. Okrem týchto faktorov môže mať svoj podiel na vzniku tohto nepríjemného ochorenia aj genetika.

Medzi najčastejšie rizikové faktory vznikuhemoroidov patria:
- zápcha
- tehotenstvo a pôrod
- vyšší vek, hlavne nad 50 rokov
- obezita
- dedičnosť
- stres a psychické faktory
- dlhodobý kašeľ
- poruchy panvového dna
- dlhé státie
- príliš dlhé sedenie a tlačenie na toalete
- fajčenie a alkohol
- nedostatok vlákniny v strave

Aké prejavy a príznaky majú hemoroidy?

Svrbenie, pálenie, opuchy, pocity tlaku, bolesť a dokonca aj krvácanie - to sú len niektoré z príznakov, ktoré vás môžu potrápiť, ak sa u vás vyskytnú hemoroidy. Svrbenie je často neznesiteľné a môže spôsobiť neustále trvajúci diskomfort, ktorý vám bráni vo vykonávaní vašich rutinných aktivít. Bolesť v oblasti konečníka býva často ostrá, „rezavá“ a pulzujúca, môže vám brániť v sedení alebo aj v chôdzi. Často býva prítomné aj krvácanie, ktoré môže spôsobiť obavy a úzkosť, keď zbadáte krvavé škvrny na toaletnom papieri.

Tieto príznaky nie sú len fyzicky nepríjemné, ale aj psychicky vyčerpávajúce. Môžu vám vziať dôveru a sebavedomie, a tak ovplyvniť váš sociálny život. Často sa môžete stretnúť aj s nepochopením okolia, pretože hemoroidy nie sú navonok viditeľné. O to viac je dôležité o nich hovoriť.

Aké druhy a štádiá hemoroidov poznáme?

Hemoroidy rozdeľujeme podľa umiestnenia na dva druhy:

1. vnútorné - sú skryté za análnym otvorom
2. vonkajšie - sú viditeľné voľným okom v okolí ritného otvoru

Hemoroidy sa tiež delia na štyri štádiá podľa ich vystúpenia z konečníka:

1. štádium - hemoroidy nevytŕčajú z konečníka a sú viditeľné len pri endoskopickom vyšetrení. Môžu spôsobovať občasné krvácanie a pocit nepohodlia.
2. štádium - hemoroidy vystupujú z análneho otvoru pri tlaku na stolicu, ale samovoľne sa vracajú. Spôsobujú pravidelné krvácanie, pocit pálenia a svrbenia.
3. štádium - hemoroidy vystupujú pri vyprázdňovaní a dajú sa manuálne zatlačiť. Sú bolestivé a môžu sa zapáliť.
4. štádium - hemoroidy sú trvalo vystúpené a nedajú sa manuálne zatlačiť. Sú veľmi bolestivé.

Prirodzené spôsoby liečby hemoroidov: Návrat k pohode bez vedľajších účinkov

Liečba hemoroidov závisí od ich štádia a príčiny. Môže zahŕňať tablety, masti, krémy, gély, čapíky, doplnky stravy. Niekedy postačia len režimové opatreniaalebo si ich liečba môže vyžiadať aj menej či viac invazívnejšie chirurgické zákroky.
Nechirurgické metódy liečby hemoroidov sú možné v prípadoch, keď hemoroidy nie sú príliš veľké, zápalové alebo komplikované. Ich výhodou je, že sú menej bolestivéa majú menšie riziko vzniku komplikácií ako chirurgická liečba.
Minimálne invazívne zákroky - sú metódy, ktoré sa vykonávajú ambulantne alebo v lokálnej anestézii. Zameriavajú sa na odstránenie hemoroidov pomocou rôznych techník.

Zdravá strava, cvičenie a domáce prostriedky – nechirurgické metódy liečby

Jedným zo spôsobov liečby a zároveň aj prevencie hemoroidov je úprava životného štýlu a zavedenie zdravých návykov. Zdravá strava, bohatá na vlákninu a živiny, je kľúčová pre správne trávenie a prevenciu zápchy.
Pokiaľ nedokážete prijať dostatok vlákniny formou stravy, odporúčame doplniť jej príjem formou výživového doplnku – psyllium. Skvelým pomocníkom je aj rakytníkový olej.Je známy svojimi prospešnými účinkami na zdravie tráviaceho traktu. Obsahuje bohaté množstvo vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré môžu pomôcť pri zmiernení zápalových procesov v oblasti konečníka. Rakytníkový olej môžete užívať vnútorne ale taktiež aplikovať aj lokálne- môže pomôcť zmierniť svrbenie, podráždenie a podporiť hojenie tkaniva.
Rýchlu úľavu pri opuchoch a svrbení vám poskytnú aj špeciálne krémy určené na lokálnu liečbu hemoroidov. Krém Tigrie Oko Procto na hemoroidy obsahuje jedinečné zložky s liečivými rastlinnými extraktmi, ktoré pomáhajú zmierniť svrbenie, bolesť a zápal. Krém sa ľahko aplikuje a rýchlo sa vstrebáva.
Vhodným doplnkom pre každého, kto sa snaží predísť vzniku hemoroidov a udržiavať zdravé cievy v celom tele je aj výživový doplnok Medveď natural OPC. Je bohatý na oligomernéproantokyanidíny (OPC), ktoré majú silné antioxidačné účinky. Tieto antioxidanty môžu pomôcť posilniť steny ciev a zlepšiť ich elasticitu.
Ďalšou z možností liečby hemoroidov sú rektálne čapíky. Obsahujú účinné látky, ktoré majú anestetický účinok a pomáhajú uvoľniť stolicu.

Dostatok tekutín a pitný režim tiež pomáha udržiavať stolicu mäkkú a zmierniť napätie v oblasti konečníka. Pohyb, cvičenie, najmä aeróbne cvičenie a pravidelné prechádzky, podporujú cirkuláciu krvi a zlepšujú svalový tonus v oblasti panvy.
Okrem toho dočasnú úľavu od svrbenia a bolestimôžuposkytnúť aj ďalšie
domáce prostriedky, ako napríklad sedacie kúpele s teplou vodou alebo aplikácia studeného obkladu.
Nemenej dôležitá je aj hygiena - po každej stolici si omyte oblasť konečníka vlažnou vodou a jemne, ale dôkladne ju osušte. Stolicu nezadržiavajte a pri vyprázdňovaní príliš netlačte.

Kedy je nutná chirurgická liečba?

Hoci väčšina prípadov hemoroidov môže byť úspešne liečená prirodzenými metódami, existujú situácie, kedy je nutný invazívnejší chirurgický zákrok. Toto je obzvlášť v prípadoch, ak hemoroidy dosiahli pokročilú štádium alebo keď sa vyskytnú komplikácie, ako je napríklad trombóza hemoroidov.
Medzi minimálne invazívne procedúry patria napríklad skleroterapia. Ďalšie používané metódy sú: Barronova technika, fotokoagulácia infračerveným žiarením aleboelektrokoagulačná liečba.

Je dôležité si uvedomiť, že každý prípad hemoroidov je individuálny a vyžaduje si osobitý prístup. Pre presné stanovenie diagnózy a stanovenie ďalších krokov v liečbe hemoroidov je vhodnéporadiť sa so svojím lekárom. V niektorých prípadoch sa môže kombinovať viacero metód, aby sa dosiahli najlepšie výsledky.

Prirodzené spôsoby liečby hemoroidov sú významným krokom k návratu k pohode a to bez vedľajších účinkov. Pokiaľ je to možné, pred zvážením chirurgickej liečby,je vždy dobré skúsiť tieto metódy ako prvú voľbu.

Prevencia vzniku hemoroidov: Ako sa vyhnúť hemoroidom?

Prevencia je vždy menej náročná než liečba samotná. Aj keď už máte skúsenosť s hemoroidmi alebo sa len snažíte predchádzať ich vzniku, prevencia je kľúčová. Existuje niekoľko jednoduchých opatrení, vďaka ktorým minimalizujete riziko vzniku hemoroidov. Tu sú niektoré z nich:

- pestrá a nutričnevyváženástrava - dostatok ovocia, zeleniny, strukovín a najmä celozrnných výrobkov. Vyhnite sa neprimeranej konzumácii  mastných a priemyselne spracovaných potravín. Vylúčte alkohol, obmedzte kofeín a vyhýbajte sa pikantným jedlám a koreninám.

- dostatokvlákniny a tekutín – uprednostnite najmä čistú vodu, ktorá hydratuje organizmus a podporuje trávenie

- pravidelná fyzická aktivita - pohyb a cvičeniezlepšuje cirkuláciu krvi a prekrvenie v oblasti panvy

- vyhýbanie sa činnostiam s nadmerným tlakom – nedvíhajte ťažké predmety a rovnako sa vyhýbajte aj dlhému sedeniu ( najmä na toalete )

- dbajte na správne hygienické návyky – po každej stolici používajte toaletný papier bez parfumov alebo jemné vlhčené obrúsky
- v prípade ak máte zápchu, použite šetrné preháňadlá, avšak s mierou

Hovorí sa, že pri každej zmene je najťažšie urobiť prvý krok. Ráta sa každý, aj ten najmenší. Nenechajte sa odradiť od vašej snahy a nedovoľte hemoroidom, aby „panovali“ nad vaším životom. Je načase, aby ste prevzali plnú kontrolu a začali žiť bez obmedzení. Nenechajte sa viac obmedzovať bolesťou a nepríjemnosťami, najmä keď už viete, že riešenie vašich problémov naozaj existuje.
Veríme, že aj vďaka nášmu článku plnému hodnotných informácií sinájdete cestu von a vymámite sa z neustáleho kolotoča bolesti a utrpenia.