Ako si vytvoriť správnu rutinu starostlivosti o vašu pleť?

Každý deň používame mnoho rôznych prípravkov. Hydroláty, kvetové vody, tonika, odličovače, čistiace mlieka, denné a nočné krémy, séra alebo liečivá, ktoré nám predpísal náš dermatológ. Na začiatok je dôležité si uvedomiť rozdiel medzi ideálnou rannou starostlivosťou o pleť a večernou skin care rutino. Poradíme vám čo sa na čo hodí a v akom poradí produkty aplikovať. Aplikácia produktov a správna starostlivosť zaisťujú, že vaša pleť získa všetky výhody z každého prípravku. V akom poradí teda používať jednotlivé produkty? Jednoduchým pravidlom je nanášanie produktov od najredších po najhustejšie alebo od tekutej po krémovú konzistenciu.

Denná skincare rutina: sprievodca krok za krokom

KROK 1: Čistenie

Ako teda na správne čistenie pleti? Ráno začnite umytím tváre teplou vodou alebo, pokiaľ je to nutné, odstránením drobných nečistôt jemným čistiacim prípravkom určeným pre váš typ pleti. Pre najlepšie výsledky odporúčame dvojité čistenie. Prvé založené na olejovej, druhé na vodnej báze. Olejová báza - čistiace mlieko, ktoré eliminuje nečistoty ako kožný maz alebo make-up. Čistiť na vodnej báze ako napríklad gélové mydlo zase zbaví pleť mastnoty a uvoľní póry pre ďalšie prípravky.  Odporúčame siahnuť po organickej kozmetike, ktorá pleť nedráždi a obsahuje samé prírodné látky. Pleťové čistiace mlieko s výťažkami z ruže jemne čistí, vyrovnáva, zvlhčuje pokožku a zároveň ju zbaví všetkých nečistôt, vrátane make-upu. Pleťové mydlo je zase ideálna voľba v prípade, že vás trápi matná a suchá pleť s nerovnomernou štruktúrou a upchatými pórmi. Mydlo je bohaté na živiny, mastné kyseliny a zanecháva pokožku zdravú, sviežu, vyživenú a hydratovanú. 

KROK 2: Tonikum

Toniná slúžia na pomoc pri obnove pH pokožky a po použití zásaditejších mydiel a vody. Aj keď fyzicky nezmenšujú póry, môžu slúžiť na mnohé účely. Každý typ tonika je navyše určený na iný kožný problém, takže je dôležité používať ten správny typ a tonizovať. Ako tonikum pre všetky typy pleti môžeme odporučiť čistú ružovú vodu. Ružová voda dodá vašej pokožke veľkú dávku osvieženia. Čistí, upokojí a vyživý vašu pokožku. Hlboko hydratujúce pleťové tonikum vás osvieži a jeho jemné zloženie sa postará o finálne odstránenie všetkých nečistôt z vašej pleti. Minimalizuje výskyt pórov a zanechá pleť nádherne žiarivú.

KROK 3: Ošetrenie

KROK 3.1  SÉRUM 

Na čo sa používa sérum? Sérum reguluje tvorbu kožného mazu a potláča množenie mikroorganizmov na mastnej pleti. Pleť je po použití séra oveľa matnejšie, vyčistená a svieža. Ide však o vysoko koncentrované ošetrenie bohaté na živiny, ktoré rieši špecifické problémy. Vyživovacie pleťové sérum sa rýchlo vstrebáva, poskytuje dlhotrvajúcu vlhkosť a antioxidačnú ochranu. Vzácny buket bulharského ružového oleja a ďalších aktívnych látok na oživenie pokožky pomáha obnoviť vitalitu, tón a žiarivosť pleti bez života.

KROK 3.2: Očný krém

Aj keď sa to nezdá, očný krém je veľmi dôležitý krok. Aplikujte si ho minimálne raz denne. Včasné zlepšenie kvality pokožky v tejto oblasti totiž zaisťuje, že pokožka očných viečok neskôr nestráca pružnosť a hladký vzhľad. Dobrým krokom je aj používanie anti age krému. Jemnú pokožku okolo očí môžete chrániť aj výberom očného krému s SPF. Očné obnovujúce sérum pomáha dodať energiu a prejasniť unavene vyzerajúce oči. Vytvára ochranný film okolo krehkého očného okolia a má špeciálne zloženie formulované na vyhladenie, tónovanie a rozjasnenie. Pre viditeľnú redukciu známok starnutia pokožky a redukcie tmavých kruhov pod očami odporúčame siahnuť po očnom kréme proti starnutiu. Organický výživný krém pomáha chrániť jemnú pokožku pred dehydratáciou, podporuje jej mladistvý vzhľad a viditeľne redukuje známky starnutia.

KROK 3.3: Bodové ošetrenie

Lieky na predpis a liečbu akné treba aplikovať na čo najčistejšiu pokožku, aby sa maximalizoval ich prínos. Pred aplikáciou skontrolujte obal produktu alebo sa poraďte so svojim dermatológom, aké produkty zvoliť a ako ich najlepšie aplikovať.

KROK 4: Hydratácia

Áno, všetci potrebujeme hydratačný krém, aj keď máme mastnú pleť. Vaše telo má svoj vlastný prirodzený lubrikačný systém pozostávajúci zo žliaz, ktoré vylučujú olej, aby si udržali ochranný povlak proti nepriaznivým vonkajším podmienkam a infekciám. Napriek tomu väčšina z nás potrebuje dodatočnú hydratáciu po poškodeniach, ktoré spôsobuje slnko a počasie. Väčšina odborníkov odporúča aplikovať hydratačný krém, keď je pokožka ešte vlhká. Túto vlhkosť potom hydratačný krém v pokožke uzamkne. Toto platí o to viac pri krémoch na olejovej báze, ktoré samy o sebe neobsahujú vodu. Tak ako denný organický a regeneračný pleťový krém. Ten intenzívne hydratuje, pomáha znižovať prejavy starnutia, redukuje, vyhladzuje, vyvažuje tón pleti a spevňuje ju.

KROK 5: Opaľovací krém

Opaľovací krém by mal byť posledným krokom vašej rannej starostlivosti o pleť, v prípade, že používate opaľovací krém, ktorý blokuje UV lúče. Tento krok je zložitejší, keď používate chemický opaľovací krém. Chemické opaľovacie krémy sa musia najskôr absorbovať do pokožky, aby boli účinno. To aplikácia po hydratačnom kréme oddiali a môže tomu aj zabrániť. Pokiaľ však použijete chemický opaľovací krém pred hydratačným krémom, váš hydratačný krém tiež nebude fungovať, pretože pokožka bude pokrytá chemickým opaľovacím krémom. Zinok obsiahnutý v minerálnych opaľovacích krémoch je bezpečný, účinný a poskytuje najširšiu ochranu proti UVA a UVB lúčom. Vyskúšať môžete napríklad pleťové sérum proti slnku SPF25, ktoré vám poskytne spoľahlivú ochranu pred slnečnými lúčmi bez zanechania nepríjemného pocitu na vašej pleti. Ľahký opaľovací krém vašu pokožku upokojí a dodá jej potrebnú dávku hydratácie. Na ochranu počas celého roku odporúčame bio certifikovaný telový opaľovací krém SPF30.

Pre minimalistov alebo počas extra-náročných dní

Minimalistická starostlivosť je rutinná starostlivosť o pleť, ktorá je jednoduchá a ľahko sa dodržiava. Ideálna je pre ľudí, ktorí v kúpeľni neradi trávia veľa času alebo pre tých, ktorí ráno nestíhajú. Zameriava sa na kľúčové kroky a produkty potrebné na udržanie zdravej a krásnej pokožky.

1. Čistič

Ak máte mastnú pleť so sklonom k akné, hľadajte jemný čistič s kyselinou glykolovou alebo salicylovou. Ak máte naopak pokožku citlivú, siahnite po čističi bez obsahu alkoholu. Ten totiž môže pokožku dráždiť, štiepať alebo páliť. Práve preto je ideálne siahnuť po bio prírodnej kozmetike.

2. Hydratačný krém

Ľahký hydratačný krém dobre funguje pri normálnom ale aj mastnom type pleti. Pre suchú alebo citlivú pleť sa odporúča krém s hustejším zmäkčujúcim základom. Krémy sú všeobecne hustejšie ako pleťové vody a neobsahujú konzervačné látky, čo môže pomôcť minimalizovať alergické reakcie.

3. Opaľovací krém

Opaľovací krém na tvár s ochranným faktorom SPF 30 je v tomto prípade nevyhnutným krokom. Ochrana pred slnkom v ranom veku zaistí krásnu pleť neskôr. Opaľovací krém pomáha chrániť pokožku nielen pred spálením a rakovinou kože, ale taktiež odďaľuje predčasné starnutie pokožky.

Nočná skincare rutina: sprievodca krok za krokom

KROK 1: Dvojité čistenie

Ako sa starať o pleť pred spaním? Ak sa chcete zbaviť každodennej nečistoty, zanesenia a make-upu, niektorí odborníci odporúčajú najskôr odstrániť make-up použitím špeciálneho odličovača a následne umytím tváre jemným čistiacim prípravkom. Ešte lepšie je vyskúšať dvojité čistenie, ktoré zahŕňa použitie čistiaceho oleja alebo mlieka na olejovej báze na rozpustenie make-upu a následné opätovné umytie tváre bežným čistiacim gélom alebo prípravkom na vodnej báze.

KROK 2: Tonikum, esencie a ďalšie boostre

Pokiaľ používate tonikum, aplikujte ho rovnako ako ráno. Niektorí ľudia tiež radi na noc vrstvia rôzne typy posilňovačov starostlivosti o pleť, ktoré možno nájsť buď ako esencie, prírodné bio kozmetické vody alebo hydratačné séra. Vzhľadom k tomu, že sa jedná o ľahké, takmer vode podobné formulácie, aplikujte ich po umytí tváre ako tonikum. Tonikum je viac na čistenie a esencie a kvetinové vody sú viac o poskytovaní ošetrení. Medzi kvetové vody, ktoré odporúčame na miesto tonika, patria napríklad hydroláty z damašskej ruže, harmančeka alebo levandule.

KROK 3: Ošetrenie

Pokiaľ by ste chceli pleť ďalej ošetriť, môžete použiť niektorý z pleťových olejov a tým priamo ošetriť plat tak ako práve potrebuje. Vyskúšajte napríklad šípkový olej, ktorý obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Olej účinne vyhladzuje pleť, eliminuje drobné vrásky na pokožke a jeho schopnosť hĺbkovo hydratovať kožu zvyšuje jej pružnosť. Je vhodný aj na zjemnenie strií na koži.

KROK 3.1: Očný krém

Okrem riešenia vrások a tmavých kruhov môžu očné krémy slúžiť aj ako ochrana vášho jemného očného okolia pred ďalšími produktami starostlivosti o pleť. Všeobecne by ste mali používať očný krém, aby ste svoje očné okolie chránili pred silnými zložkami, ktoré by mohli potenciálne spôsobiť podráždenie.

KROK 3.2:  Kúry, séra a peelingy

Rovnako ako zvyšok nášho tela, aj koža sa regeneruje a obnovuje najviac počas spánku. Večerné ošetrenie si zvoľte podľa toho, čo vaša pleť tú konkrétnu noc najviac potrebuje. Nie podľa toho, čo máte aktuálne vo svojej kozmetickej taštičke. Niekto preferuje len umytie tváre, použitie krému a spánok. Naša večerná rutina však potrebuje oveľa viac. Raz zač doprajte svojej pleti relax podobne ako svojmu telu. Kúra, sérum či peeling aspoň raz týždenne. Nezúfajte však, pokiaľ ste sa o svoju pleť doteraz dostatočne nestarali. Vždy je tu zajtrajšok, kedy svojej pleti môžete dať viac oveľa viac lásky.

KROK 4: Hydratačný alebo nočný krém

Niektorí ľudia používajú rovnaký hydratačný krém na deň aj noc. Nočné hydratačné krémy alebo nočné krémy sú však všeobecne hutnejšie a ťažšie. Sú navrhnuté tak, aby sa vstrebávali v priebehu niekoľkých hodín. Naším tipom je prírodná bio kozmetika. Nočný regenerujúci krém poskytuje hĺbkovú hydratáciu, zameriava sa na jemné linky a revitalizuje pleť počas spánku. Poháňaný bioaktívnymi látkami bohatými na antioxidanty pomáha chrániť, vyrovnávať pokožku a podporuje jej prirodzený mechanizmus počas noci. Pre zrelú pleť odporúčame pleťový krém proti starnutiu. Ten podporuje prirodzenú rovnováhu, pomáha redukovať výskyt stareckých škvŕn a chráni pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. S týmito tipmi sa aj vy budeme každé ráno prebúdzať s krásnou a omladenou pleťou!