Lupiny vs. suchá pokožka hlavy: Ako ich rozoznať a čo na ne funguje

Lupiny aj suchá pokožka hlavy sú bežné problémy, ktoré môžu spôsobiť svrbenie, podráždenie a nepríjemné vločky vo vlasoch. Na prvý pohľad vyzerajú podobne – v oboch prípadoch vidíš malé biele či žltkasté šupinky, ale ich príčiny a spôsoby liečby sa líšia. Ak chceš zvoliť správnu starostlivosť, je dobré vedieť, s čím vlastne bojuješ.

Suchá pokožka – keď chýba hydratácia

Suchá pokožka hlavy sa objavuje, keď koža neprodukuje dostatok prirodzeného mazu, alebo ho stráca príliš rýchlo. Výsledkom je pocit napätia, svrbenie a drobné, jemné vločky. Tento stav môže zhoršiť studené počasie, suchý vzduch v miestnostiach, nadmerné umývanie vlasov agresívnymi šampónmi, ale aj kožné ochorenia, ako je ekzém.

Pri suchej pokožke sú vlasy často matné, bez lesku a pokožka hlavy môže pôsobiť drsne na dotyk. Vločky z nej sú menšie a suché, často padajú na ramená už pri jemnom pohybe vlasov.

Lupiny – keď sa pokožka olupuje rýchlejšie než má

Lupiny vo vlasoch sú výsledkom zrýchleného obnovovania buniek pokožky hlavy. Zvyčajne v tom má prsty kvasinka Malassezia, ktorá sa prirodzene vyskytuje na koži, ale pri niektorých ľuďoch sa premnoží. To spôsobí podráždenie a urýchlené odumieranie kožných buniek, ktoré sa potom zhlukujú do viditeľných vločiek.

Lupiny sú často mastnejšie a väčšie ako vločky pri suchej pokožke. Pokožka hlavy môže byť zároveň mastná, no svrbieť a byť podráždená. Príčinou môžu byť aj citlivé reakcie na kozmetické produkty alebo ochorenia, ako je seboroická dermatitída.

Ako ich odlíšiť?

Na rozlíšenie, či máš lupiny alebo suchú pokožku, sa zameraj na tieto znaky:

• Typ vločiek – malé a suché väčšinou znamenajú suchú pokožku, väčšie a mastnejšie skôr poukazujú na lupiny.

• Stav pokožky – ak je mastná, ide skôr o lupiny; ak je drsná a napnutá, skôr suchosť.

• Sprievodné príznaky – lupiny často sprevádza mastnota vlasov, suchá pokožka zasa pocit pnutia.

Možnosti domácej starostlivosti

Pri lupinách je kľúčový vhodný šampón proti lupinám – napríklad s obsahom ketokonazolu, zinku pyritionu, síranu selénu alebo kyseliny salicylovej. Tieto látky pomáhajú znižovať množstvo kvasiniek a odstraňovať nahromadené šupinky. Šampón používaj podľa odporúčania, no nepoužívaj ho príliš často, aby si zbytočne nevysušil pokožku.

Pri suchej pokožke je dôležitá hydratácia – zvnútra aj zvonka. Skús znížiť frekvenciu umývania vlasov, používať jemný, hydratačný šampón bez sulfátov a doplniť kondicionér alebo olejovú starostlivosť. V zime pomáha zvlhčovač vzduchu v miestnosti a pitný režim.

Kedy navštíviť lekára

Ak sa tvoj stav nezlepšuje ani po niekoľkých týždňoch správnej starostlivosti, ak máš bolestivé miesta, začervenanie, chrasty alebo ranky, môže ísť o iné kožné ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú liečbu. Kožný lekár dokáže určiť presnú príčinu a odporučiť vhodné prípravky či lieky.

Teraz už viete, ako predísť tvorbe lupín, či vyhnúť sa suchej pokožke

Aj keď sú lupiny a suchá pokožka podobné, ich liečba je odlišná. Kým pri lupinách treba riešiť premnožené kvasinky a znížiť podráždenie, pri suchej pokožke ide hlavne o hydratáciu a šetrnú starostlivosť. Pozorovanie príznakov ti pomôže vybrať správnu cestu k zdravej pokožke hlavy a čistým vlasom bez vločiek.