Kolagén ako lepidlo?
Čím je známy kolagén:
- Kolagén je proteín produkovaný v ľudskom tele.
- Nachádza sa v kostiach, šľachách ,svaloch, v pokožke, očnej rohovke, krvných cievach, vnútornostiach, zuboch aj nechtoch.
- Funguje ako tmel držiaci pohromade celé telo.(Slovo kolagén je odvodené od gréckeho slova „kolla“, čo znamená lepidlo. Od tohto pomenovania sa odvíja aj jeho funkcia v našom tele.)
- Prirodzená produkcia však bohužiaľ po 25. roku života klesá a klesá ešte rapídnejšie u žien po menopauze.
- Negatívny dopad na jeho produkciu majú faktory ako fajčenie, cukor, ultrafialové žiarenie a iné. Takýto pokles má za dôsledok ochabnutú pleť plnú vrások.
Hoci neexistuje spôsob ako zabrániť poklesu kolagénu v tele, existujú spôsoby ako sa dá telu dopomôcť udržiavať a budovať jeho hladinu v tele. Veľmi dôležitá je dostatočná konzumácia bielkovín, aby malo telo dostatok aminokyselín na produkciu kolagénu. Potrebné je zaradiť aj stravu bohatú na antioxidanty, vitamíny, minerály ako horčík a zinok. Rovnako napomáhajú tvorbe kolagénu aj čučoriedky, mango, vajcia, poprípade avokádový olej.
Výborným pomocníkom sú aj kolagénové doplnky stravy. Z našej stránky odporúčame nápoj Venoc. Vysoká dávka kolagénu sa vám odmení kvalitnými pevnými vlasmi, žiarivou vypnutou pleťou, a v neposlednom rade aj zdravými kĺbmi. :)