Ako používať masážne rollery na tvár

Benefity používania masážnych valčekov na tvár:

Masážne valčeky na tvár sa stávajú čím ďalej tým populárnejšími nástrojmi starostlivosti o pleť a to z dobrého dôvodu. Ponúkajú radu potenciálnych benefitov, medzi ktoré patria:

• Zníženie opuchov: Jemná masáž stimuluje lymfatický systém a pomáha tak odvádzať prebytočnú tekutinu z tváre. To môže zmierniť ranné opuchy očí a celkovo spevniť pleť.
• Zlepšenie cirkulácie: Masážny valček prekrvuje pokožku, čím sa do nej dostáva viac kyslíka a živín. To môže viesť k žiarivejšej a zdravšie vyzerajúcej pleti.
• Zmiernenie vrások: Pravidelná masáž môže stimulovať produkciu kolagénu a elastínu, čím sa spevňuje pleť a redukujú sa jemné línie a vrásky.
• Uvoľnenie svalového napätia: Masážny valček pomáha uvoľňovať napäté svaly na tvári, čím zmierňuje bolesti hlavy a TMJ (temporomandibulárneho kĺbu).

Ďalšie benefity:

• zjemňuje štruktúru pokožky,
• zlepšuje vstrebávanie produktov starostlivosti o pleť,
• dodáva pleti tonus a elasticitu,
• má relaxačný a upokojujúci účinok.

Dôležité tipy:

• Pred použitím valček vychlaďte.
• Naneste na tvár sérum alebo pleťový olej.
• Masírujte vždy smerom von od stredu tváre.
• Nepoužívajte príliš veľký tlak, obzvlášť na citlivé oblasti.
• Pokiaľ máte citlivú pleť, začnite s jemným tlakom a postupne ho zvyšujte.
• Masážny valček čistite po každom použití jemným mydlom a vodou.

Podrobný postup jednotlivých ťahov masážnym valčekom na tvár

Pred začatím:

• Valček vychlaďte. Môžete ho na pár minút vložiť do chladničky alebo mrazničky. Chladný valček má na pleť zvlášť osviežujúci a protizápalový účinok.
• Naneste na tvár sérum alebo pleťový olej. To pomôže valčeku lepšie kĺzať po pleti a zároveň zaistí hlbšiu hydratáciu.

Krk:

1. Začnite v hornej časti hrudníka pri kľučných kostiach.
2. Jemnými ťahmi veďte valček nahor smerom k brade.
3. Opakujte 5-10krát na každej strane krku.

Tvár:

Brada a lícne kosti:

1. Začnite uprostred brady.
2. Valček veďte smerom k ušnému lalôčiku.
3. Opakujte 5-10krát na každej strane tváre.
4. Opakujte rovnaký pohyb, ale tentoraz veďte valček hore po lícnych kostiach smerom k ušnému lalôčiku.

Nos a oblasť pod očami:

1. Použite menší valček, pokiaľ je ním váš valček vybavený.
2. Začnite v kútiku oka.
3. Jemnými ťahmi veďte valček pozdĺž spodného viečka smerom k vonkajšiemu kútiku oka.
4. Opakujte 5-10krát pre každé oko.
5. Rovnakým spôsobom masírujte oblasť medzi nosom a perami.

Čelo:

1. Začnite medzi obočím.
2. Valček veďte vodorovnými ťahmi smerom von od obočia k vlasovej línii.
3. Opakujte 5-10krát.

Lícna oblasť:

1. Začnite pri nose.
2. Valček veďte krúživými pohybmi smerom von od nosa.
3. Opakujte 5-10krát na každej tvári.

Záver:

Celú masáž zakončite opakovaním krokov 2 až 6 na druhej strane tváre.